Witvital
Kursangebote

Cantienica

  Mo Di Mi Do
    Cantienica
08.30 - 09.30 Uhr
   
    Cantienica
10.00 - 11.00 Uhr
  Cantienica Ü60
10.00 - 11.00 Uhr
  Cantienica
17.00 - 18.00 Uhr
Cantienica Ü60
17.00 - 18.00 Uhr
   
  Cantienica
18.30 - 19.30 Uhr
Cantienica / Männer
18.30 - 19.30 Uhr
  Cantienica Rückbilung
18.30 - 19.30 Uhr
Michaela Dreher
  Cantienica
20.00 - 21.00 Uhr
Cantienica
20.00 - 21.00 Uhr
Cantienica Rückbilung
20.00 - 21.00 Uhr
 

Thema: Faszien-Rollmassage für den ganzen Körper mit Brigitte Kälin, Schmerztherapeutin, Freiburg

Faszien-Rollmassage für den ganzen Körper

Seminar am Samstag, 20.01.2018 von 9 bis 13 Uhr
(Kosten 65,- €, Anmeldung erforderlich)

Seminar am Samstag, 24.03.2018 von 9 bis 13 Uhr
(Kosten 65,- €, Anmeldung erforderlich)

Faszien, die Hüllstrukturen der Muskeln, sind aktuell ins Rampenlicht der medizinischen Forschung geraten. Die aktuellen Erkenntnisse geben neue Perspektiven für die Schmerztherapie und den Sport (auch Leistungssport). Denn Faszien haben sechs Mal mehr Rezeptoren als die übrige Muskulatur und können verkleben und spröde werden. Dies stellt eine häufige Ursache für Schmerzen dar.

Was Sie erwartet:

  • Sie erfahren, warum Ihre Faszien durch falsche Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten verkleben
  • Wir rollen mit den Faszien-Rollen und den Faszien-Bällen den ganzen Körper durch
  • Sie spüren Ihre individuellen Problemzonen auf und lernen, wie Sie Ihre Schmerzzonen zum Schmelzen bringen können
  • Schlaff oder straff? Mit den Faszien-Rollen straffen Sie Ihr Bindegewebe
  • Sie werden eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie gesteigerte Beweglichkeit erleben und genießen

Für wen:

  • Jung und Alt, Berufstätige aber natürlich auch für Senioren
  • Menschen mit Schmerzen im Bewegungsapparat
  • Sportler, die ihre sportlichen Überbelastungen ausgleichen möchten
  • Menschen, die präventiv Selbsthilfemöglichkeiten suchen
  • Berufstätige, die ihre Fehlbelastungen des Alltags ausgleichen wollen
  • Patienten, die als Ergänzung zur Schmerztherapie Übungen zur Selbsthilfe suchen

Zur Anmeldung

Thema: CANTIENICA Einführungsworkshop, Leitung Renate Schmiederer, Cantienica® Trainerin

Cantienica

Samstag, 04.02.2018           09.00-12.00 Uhr
(Kosten 40,- €, Anmeldung erforderlich)

Einführungsworkshop:

Die von uns angewandte Methode wirkt unmittelbar auf Ihre Körperform und Körperhaltung. Die Basis ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Diese Körperarbeit vermittelt Ihnen Kraft, Beweglichkeit und Energie, erhöht Ihr Selbstbewusstsein und hebt sogar Ihre Stimmung! Für Menschen mit hohen Ansprüchen und wenig Zeit.

Durch den gezielten Einsatz und Übungen des Beckenbodens und der optimalen Aufspannung und Ausrichtung der Wirbelsäule werden alle Gelenke und Wirbel vom Druck befreit. Mit diesem Training, das Sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren können, erfahren Sie Straffheit und Schönheit der Körperform.

Zur Anmeldung

Kurs: Das fasziale Rückenprogramm, Leitung:  Brigitte Kälin, Schmerztherapeutin, Freiburg

Schmerzfreier Rücken

Samstag 24.02.2018, 9:00-13:00 Uhr
(Kosten 65,- €, Anmeldung erforderlich)

Das fasziale Rückenprogramm

Der Rückenschmerz ist in Deutschland die Volkskrankheit Nummer Eins! Viele wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass ca. 2/3 der Rückenschmerzen eine faszial-muskuläre Ursache haben. Das alleine sollte schon Grund genug sein, sich mit dem faszinierenden Bindegewebsnetzwerk des Körpers zu beschäftigen und neue Bewegungsansätze im Rückentraining zu verfolgen.

Was Sie erwartet:

die wichtigsten faszialen Schmerzfrei-Übungen für den Rücken
die wichtigsten Übungen der faszialen Dehnung und Dehnkräftigung, als wirkungsvollste Prinzipien zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Dysbalancen
mit Faszien-Rollen und -Bällen gezielt an den faszialen Verklebungen zu arbeiten
wie Sie mit antientzündlicher Ernährung den faszialen Schmerzstoffwechsel beeinflussen können

Für wen:

Für Menschen, die Wege in die Schmerzfreiheit suchen
Für Menschen, die offen sind für neue Erkenntnisse aus der Faszienforschung
Für Sitzberufler oder Menschen mit einseitiger Belastung in Sport und Beruf
Für Patienten, die ergänzende fasziale Rückenübungen zusätzlich zur Schmerztherapie suchen

Thema: Freie Gelenke mit faszialer Beweglichkeit, Leitung:Brigitte Kälin, Schmerztherapeutin, Freiburg

Neue Schmerztherapie bei Arthrose

Samstag, 28.04.2018  09.00-13.00 Uhr
(Kosten 65,- €, Anmeldung erforderlich)

  • Wussten Sie, dass die Gelenkknorpel keine Schmerzrezeptoren haben und es im Gelenk keine Nervengefäße gibt, die Schmerz schalten können?
  • Und haben Sie sich gefragt, warum bei so vielen Operierten die Schmerzen nach der OP anhalten?
  • Woran könnte es liegen, dass Affen in freier Wildbahn keine Arthrose kennen, Affen aber in Zoos sehr wohl an Arthrose erkranken können.
  • Durch unsere moderne Lebensweise haben wir unsere Gelenke in einen Käfig gesperrt.
  • Dies führt zu verkürzter Muskulatur, verklebten Faszien und zu Einschränkungen der vollen Beweglichkeit.
  • Schmerzen und arthrotischen Veränderungen in den Gelenken sind die Folge. Durch die  neuen Forschungen  in der faszialen Schmerz-und Bewegungstherapie können wir Gelenkverschleiß, Fehlbelastung sowie Über-und Unterbelastung optimal wieder ausgleichen.
  • Doch auch Stoffwechselprozesse begünstigen arthrotische Veränderungen im Gelenk. Durch Optimierung der Stoffwechselvorgänge können für ein Milieu der

Freie Gelenke mit faszialer Beweglichkeit
Am Beispiel von Hüft-und Knieschmerz werden die wichtigsten Schmerzfrei -Übungen aufgezeigt.

Was Sie erwartet:

  • die wichtigsten faszialen Übungsprinzipien, um alle Gelenke in ihre maximale Beweglichkeit zu führen.
  • die effektivsten Übungen, um Freiraum in den Gelenken zu schaffen.
  • Fehlhaltungen vermeiden durch optimale Körperaufspannung

Dehnkräftigung, als wirkungsvollste Prinzipien zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Dysbalancen
eine Übungsabfolge der wichtigsten Gelenke, die regelmäßig durchgeführt Ihre freie Beweglichkeit erhalten kann

Zur Anmeldung